朝は食ってない 便はずっと少し柔らかいな 昼は昨日作ったハヤシライスの残り サラダは食い切ったけどハヤシライスは普通に半分ぐらい残ったんで 冷凍ご飯と温めなおしのハヤシライス！肉は気になるけどねぇ 夜は宅配食材 今日のメニューは フライパンで白身…