６月２１日（火）

朝は食べてない

便は通常の半分ぐらい硬さも戻ってきてる

昼飯は明星チャルメラ　１袋

いつもならここで２袋食べてるが

こういう所で普通の量に戻していけば

体重も減るのではなかろうか？

やっぱ無理かな？ｗ

夕方にポテトチップスうすしお６０ｇを食ってしまったｗ

バイト終わりに馴染の店が開いてたので寄った

ビール３杯ぐらいとアテを少々

少し話し込んだんで０時ぐらいに帰宅

帰ってからカップヌードルカレーとレンチンご飯